Herontdek de Liefde van je Leven - Jijzelf

4-weken intensief en exclusief programma op maat om jou te helpen herstellen na narcistisch misbruik.

Je hebt net een narcistische relatie beëindigd

Dat is mentaal en emotioneel uitputtend en kan je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde behoorlijk aantasten. Zonder de juiste ondersteuning kan het herstel moeilijk zijn, en kan het zelfs leiden tot een vicieuze cirkel van onzekerheid en kwetsbaarheid.

Dit is het moment om jezelf te herstellen, voor jezelf op te komen en je leven opnieuw in handen te nemen.

Zwarte vrouw met een verslagen blik na het beëindigen van een narcistische relatie.

Het one-on-one coaching programma ‘Herontdek de liefde van je leven’ is de sleutel tot jouw herstel. Alles wat ik zelf heb ervaren en geleerd heb ik voor jou gebundeld in dit traject.

We werken samen aan het versterken van je grenzen, het herstellen van je zelfvertrouwen en het creëren van een solide basis voor je toekomst. Mijn unieke combinatie van expertise, ervaring en empathie maakt me de ideale coach om je stap voor stap naar jouw nieuwe begin te begeleiden.

Melrose maakt aantekeningen tijdens een coachingsessie, gefocust en betrokken.

Stories

Succes

  • “Melrose, je bent een geboren coach."

  • "Melrose stelde me vragen die zo diep gingen dat ik eindelijk de confrontatie met mezelf durfde aan te gaan. Ze liet mij zien hoe mijn realiteit er echt uitzag."

  • "Zonder de begeleiding van Melrose had ik die eerste maand na het verbreken van mijn relatie niet overleefd. Ze was er overdag en ’s avonds voor mij via de app toen ik het gevoel had dat ik zou verdrinken in verdriet."

  • “Ik wil u bedanken voor uw empathische en professionele werkwijze.”

  • "Na één intensieve sessie met Melrose voelde ik eindelijk de kracht om mijn besluit vast te houden en het misbruik definitief te stoppen."

Jouw herstel, stap voor stap. een krachtig plan op maat

Elke fase van jouw herstel is zorgvuldig opgebouwd om je te begeleiden naar meer kracht, zelfvertrouwen en balans. Dit is wat we samen gaan doen:

week 1

Grondige persoonlijke inventarisatie en analyse

  • We beginnen met een eerste gesprek om je situatie, uitdagingen en doelen te begrijpen. We analyseren waar je ondersteuning nodig hebt, zowel emotioneel als praktisch, en kijken naar de invloed van je netwerk op je herstelproces.

  • Je krijgt diep inzicht in je situatie en word je bewust van je eigen triggers en herstelbelemmeringen.

  • Je hebt een heldere richting voor je prioriteiten.

Melrose zit in een zetel en analyseert waar de klant behoefte aan heeft na een narcistische relatie.

week 2

Grenzen stellen en handhaven

  • We ontwikkelen strategieën op maat om je grenzen effectief te stellen en te handhaven, met technieken voor zowel persoonlijke, professionele als juridische situaties. We focussen sterk op het herkennen van externe valkuilen die je grenzen uitdagen, en op het voorkomen van terugval in schadelijke patronen.

  • Je leert praktische methoden om je grenzen duidelijk te communiceren en met kracht te bewaken, in zowel je persoonlijke als professionele omgeving.

  • Met deze vaardigheden heb je meer controle over je leven en relaties.

Coach Melrose leest een boek over narcistisch misbruik, met een zichtbare bladzijde met de tekst: "For all survivors of narcissists and bullies around the world."

week 3

Emotionele ondersteuning en zelfzorg

  • Ondersteuning bij het verwerken van verdriet en rouw, met bewezen technieken die je helpen balans te vinden in je emoties. We richten ons op het ontwikkelen van routines die zowel je mentale als fysieke welzijn versterken, en bieden praktische begeleiding bij het aanpakken van dagelijkse uitdagingen. 

  • Je leert jezelf sterker te maken door gerichte zelfzorg en praktische oplossingen toe te passen. 

  • Je voelt je emotioneel stabieler en zekerder, waardoor je met zelfvertrouwen je dagelijkse leven en professionele verantwoordelijkheden kunt aanpakken.

week 4

Korte termijn planning en ondersteuning

  • We bespreken samen een visie voor de komende weken, gericht op het behouden van je vooruitgang en het verder vergroten van je zelfvertrouwen en eigenwaarde. 

  • Je krijgt een persoonlijke opdracht die je helpt om gefocust en doelgericht verder te werken aan je herstel.

  • Je ontvangt na het einde van het traject een persoonlijk voortgangsverslag met inzichten die zijn gebaseerd op jouw eigen visie en insteek gedurende het traject.

EXCLUSIEVE STRATEGISCHE BEGELEIDING – DISCREET & OP MAAT

Narcistisch misbruik raakt niet alleen je emoties, maar ook je professionele leven. Naast de individuele sessies bied ik premium ondersteuning voor vrouwen die niet alleen willen herstellen, maar ook strategisch willen navigeren door complexe situaties – zowel persoonlijk als professioneel. Jij hoeft dit niet alleen te doen. Ik sta discreet aan je zijde.

  • Tactische ondersteuning bij onderhandelingen, contracten en gesprekken met je HR, werkgever, zakelijke relaties of cliënten. Ik zorg dat je positie beschermd blijft.

  • Discreet aanwezig als jouw strategische begeleider en vertrouwenspersoon tijdens sociale en zakelijke events.

  • Langdurige exclusieve toegang tot advies, persoonlijke opvolging en high-end ondersteuning op maat.

Exclusief & Beperkt Beschikbaar

Exclusieve begeleiding vereist een diepgaand begrip van jouw situatie. Daarom bied ik deze premium begeleiding alleen aan vrouwen die ik al persoonlijk heb begeleid. Dit zorgt ervoor dat ik jou optimaal kan ondersteunen met maatwerk en strategisch advies

Wazige vrouw van een vrouw als symbool voor herstel en innerlijke kracht.

DIT IS JOUW MOMENT

Herstel vereist daadkracht. Met dit programma krijg je de juiste ondersteuning op het juiste moment. Kies ervoor om sterker uit deze ervaring te komen en je toekomst opnieuw vorm te geven. Zet vandaag nog de eerste stap naar herstel en groei.

Veelgestelde vragen

Is dit coachingstraject geschikt voor mij als ik nog midden in het herstelproces zit?

Ja, dit programma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die net een narcistische relatie hebben beëindigd. Het biedt de intensieve, op maat gemaakte begeleiding die je nodig hebt om te herstellen en weer in balans te komen.

Kan ik de coaching op een flexibele tijd doen?

Absoluut! De coaching wordt volledig afgestemd op jouw agenda, met mogelijkheden voor avonduren en telefonische sessies, zodat je het herstelproces kunt integreren in je dagelijkse leven.

Waar vinden de coachinggesprekken plaats?

De sessies vinden plaats op een discrete locatie die niet vooraf gedeeld wordt voor jouw veiligheid en privacy. Online en telefonische sessies zijn ook mogelijk, afhankelijk van wat jij prettig vindt.

Kan ik deze coaching combineren met een drukke baan?

Ja. Veel van mijn cliënten zijn professionele vrouwen met een veeleisende carrière. De coaching is ontworpen om praktisch toepasbaar te zijn in jouw dagelijkse leven en werk.

Wat is het verschil tussen de exclusieve strategische begeleiding en de vierweekse coaching?

Het vierweekse coachingtraject is de basis en bestaat uit een gestructureerd programma waarin we werken aan herstel na narcistisch misbruik, het stellen en bewaken van grenzen, zelfvertrouwen en eigenwaarde terugwinnen, strategische toekomstplanning

De exclusieve strategische begeleiding is alleen beschikbaar voor vrouwen die het vierweekse traject hebben doorlopen of al cliënt bij mij zijn. Dit traject biedt juridische bescherming en strategisch advies, discrete begeleiding op locatie, tactische ondersteuning in sociale en zakelijke situaties, doorlopende begeleiding op maat.

Wat kost het coachingtraject en de exclusieve strategische begeleiding?

Omdat elk traject op maat wordt samengesteld, ontvang je bij interesse een offerte. De prijs is afhankelijk van de intensiteit en specifieke ondersteuning die je nodig hebt. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bespreken we wat het beste bij jou past.

Kan ik kiezen welke onderdelen van de coaching ik nodig heb?

Ja, absoluut. Het vierweekse coachingtraject biedt een sterke basis, maar als je specifieke ondersteuning nodig hebt, kan dat op maat worden toegevoegd.

Kan ik losse sessies boeken buiten het vierweekse traject?

Ja, als je reeds cliënt bent. Tijdens of na het vierweekse traject kun je extra sessies bijboeken als onderdeel van de exclusieve strategische begeleiding op maat.

Wat als ik een sessie moet verplaatsen door werk of andere verplichtingen?

Flexibiliteit is belangrijk. Sessies kunnen – binnen redelijke termijn – worden verplaatst, mits dit vooraf wordt aangegeven. Dit zorgt ervoor dat je traject goed blijft aansluiten op je agenda.

Hoe lang duurt de exclusieve strategische begeleiding?

Dit is afhankelijk van jouw situatie en wensen. Sommige vrouwen kiezen voor ondersteuning tijdens een enkele gelegenheid, anderen hebben behoefte aan langdurige begeleiding. Dit bespreken we tijdens het intakegesprek.

Kan de strategische begeleiding plaatsvinden op een locatie naar keuze?

Ja, binnen redelijke grenzen. Begeleiding kan plaatsvinden op discreet gekozen locaties of bij events waar jouw aanwezigheid vereist is. Dit wordt afgestemd op jouw behoeften.

Kan ik tussendoor contact opnemen voor advies of noodsituaties?

Ja, bij exclusieve strategische begeleiding is tussentijdse ondersteuning mogelijk. Dit wordt afgestemd op jouw traject en kan via telefoon of bericht.

Hoe snel kan ik starten met het coachingtraject?

Afhankelijk van beschikbaarheid kan je traject op korte termijn starten. Na het intakegesprek plannen we de eerste sessie direct in.